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Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
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Eukanuba Adult Daily Care Leistung & Ausdauer Hundefutter 15 kg
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KGT Ringhaken-Kombination
KGT Ringhaken-Kombination 5 Stück aus Edelstahl mit Langmutter und Hammerkopfschraube.
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Raclette/Fondue Kombination
· ca. 1400 Watt · 8 antihaft-beschichtete Pfännchen · antihaftbeschichtete Grillfläche mit Keramikbeschichtung · Fondue Topf mit 8 Edelstahl Fonduegabeln · inkl. 8 Spatel · LED Ring
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Welche Kombination bringt mehr Leistung?
Die Kombination von mehreren Faktoren kann zu einer höheren Leistung führen. Zum Beispiel kann die Kombination von körperlicher Fitness, mentaler Stärke und technischem Können zu einer verbesserten Leistung in Sportarten führen. In anderen Bereichen kann die Kombination von Wissen, Erfahrung und Teamarbeit zu einer höheren beruflichen Leistung führen. Es hängt jedoch von der spezifischen Situation und den Anforderungen ab, welche Kombination am besten geeignet ist, um eine maximale Leistung zu erzielen.
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Welche Technik-System-Kombination findet ihr optimalperfekt?
Als KI-Assistent habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Meinungen. Die optimale Technik-System-Kombination hängt von den individuellen Bedürfnissen und Anforderungen ab. Es gibt jedoch einige beliebte Kombinationen wie z.B. ein Apple iPhone mit dem iOS-Betriebssystem oder ein Windows-PC mit Microsoft Office. Letztendlich sollte man die Kombination wählen, die am besten zu den eigenen Anforderungen und Präferenzen passt.
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Welche Wassersportart ist für Anfänger besonders gut geeignet und bietet eine spannende Kombination aus Balance, Kraft und Ausdauer?
Stand-Up Paddling ist für Anfänger besonders gut geeignet, da es einfach zu erlernen ist und keine Vorkenntnisse erfordert. Diese Wassersportart bietet eine spannende Kombination aus Balance, Kraft und Ausdauer, da man sich auf einem Brett stehend fortbewegt und dabei die Muskeln im ganzen Körper beansprucht. Zudem kann man Stand-Up Paddling sowohl auf ruhigen Gewässern als auch auf Wellen ausüben, was für Abwechslung und Spaß sorgt.
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Was ist die Kombination von Fasten und Training?
Die Kombination von Fasten und Training kann verschiedene Auswirkungen haben. Einige Menschen finden, dass sie während des Fastens eine erhöhte Energie und Konzentration haben, was ihnen ermöglicht, intensiver zu trainieren. Andere können jedoch während des Fastens eine Verringerung der Leistungsfähigkeit und eine erhöhte Müdigkeit erfahren. Es ist wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und individuell zu entscheiden, ob und wie man während des Fastens trainiert.
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Mennekes 25705 Steckdosen-Kombination
MENNEKES Steckdosen-Kombination anschlussfertig verdrahtet Schutzart IP 44 Gehaeuse: 1 AMAPLAST-Gehaeuse 118x170 mm (HxB) elektrograu RAL 7035 Bestueckung: 2 Schuko-Steckdosen 16A2p+E 230V Schutzgrad IP54 schwarz RAL 9005 1 Datendose Cepex Anbau-Gehaeuse gleiche Schliessung mit 2 E-Dat Modulen RJ45 Fabrikat BTR, mit Beschriftungsfeld abschliessbar Schutzgrad IP 44 schwarz RAL 9005 Leitungseinfuehrung/Anschlussmoeglichkeit: 2 M 25 oben (verschlossen) 1 Kabelverschraubung M 25 unten 1 Kabelverschraubung M 25 unten (Dichteinsatz fuer 3 Einzelkabel bis 5-7 mm Durchmesser) mit Klemme fuer 1 Leitung bis 3 x 4 mm2
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Kühl-Gefrier-Kombination KI86NVFE0
Leistung und Verbrauch, Energieeffizienzklasse: E, Energieverbrauch / Jahr: 234 kWh/a, Geräuscheffizienzklasse / Geräusch-Wert: B / 35 dB, Nutzinhalt gesamt: 260 l, Klimaklasse: SN-ST, Design, LED Beleuchtung, Komfort und Sicherheit, noFrost - nie wieder abtauen!, easy Installation, Elektronische Temperaturregelung über LED ablesbar, Super Gefrieren mit Eingefrierautomatik, Optische und akustische Warneinrichtung bei geöffneter Tür, Kühlteil, Nutzinhalt Kühlfächer: 184 l, 4 Abstellflächen aus Sicherheitsglas, davon 3 x höhenverstellbar, verchromter Flaschenrost, 3 Türabsteller, davon 0 Butter-/Käsefach, 1 durchgehender Türabsteller, 3 Türabsteller, Frischhaltesystem, 1 hyperFresh Box - hält Obst und Gemüse länger frisch, Gefrierteil, Nutzinhalt Tiefkühlfächer: 76 l, Lagerzeit bei Störung : 10 h, Gefriervermögen in 24 Std.: 4 kg, 3 transparente Gefriergut-Schubladen, Maße, Gerätemaße ( H x B x T): 177.2 cm x 54.1 cm x 54.8 cm, Nischenmaße (H x B x T): 177.5 cm x 56.0 cm x 55.0 cm, Technische Informationen, Türanschlag rechts, wechselbar, 220 - 240 V, Zubehör, 3 x Eierablage, 1 x Eiswürfelschale, Umwelt und Sicherheit, Montage, Sonderzubehör
Preis: 1099.99 € | Versand*: 39.95 € -
Kühl-Gefrier-Kombination KI86SHDD0
KI86SHDD0, SmartCool, Flachscharnier-Technik, softEinzug mit Türdämpfung, easy Installation, Leistung und Verbrauch, Energieeffizienzklasse: D, Nutzinhalt gesamt: 265 l, Nutzinhalt Kühlfächer: 191 l, Nutzinhalt Tiefkühlfächer: 74 l, Gefriervermögen in 24 Std.: 7 kg, Energieverbrauch / Jahr: 164 kWh/a, Klimaklasse: SN-ST, SuperGefrieren: ja, Geräuscheffizienzklasse / Geräusch-Wert: C / 38 dB, Lagerzeit bei Störung : 9.7 h, Auf Basis der Ergebnisse der Normprüfung über 24 Std. Tatsächlicher Verbrauch abhängig von Nutzung/Standort des Geräts., Design, LED Beleuchtung, Komfort und Sicherheit, Vernetztes Gerät: Home Connect: Fernstart und Fernüberwachung, Elektronische Temperaturregelung, exakt digital ablesbar, freshSense - Konstante Temperatur durch intelligente Sensortechnik, Getrennte Temperaturregelung für Kühl- und Gefrierraum, Super-Taste: superKühlen, Super Gefrieren mit Eingefrierautomatik, Urlaubsschaltung, Akustischer Türalarm, Optisches und akustisches Warnsystem bei Temperaturanstieg, mit Memory-Funktion, Kühlteil, 5 Abstellflächen aus Sicherheitsglas (4 höhenverstellbar), davon ein varioShelf (teilbare Glasablage), 5 Türabsteller, davon 1 Butter-/Käsefach, Frischhaltesystem, 1 hyperFresh plus Box mit Feuchteregelung - hält Obst und Gemüse bis zu 2x länger frisch, Gefrierteil, LowFrost - geringere Eisbildung, schnelleres Abtauen, varioZone - für flexible Nutzung des Gefrierraums, 3transparente Gefriergut-Schubladen, davon, 1 bigBox, Maße, Gerätemaße ( H x B x T): 177.2 cm x 55.8 cm x 54.5 cm, Nischenmaße (H x B x T): 177.5 cm x 56.0 cm x 55.0 cm, Technische Informationen, Türanschlag rechts, wechselbar, Anschlusswert: 120 W, 220 - 240 V, Zubehör, 3 x Eierablage, 1 x Eiswürfelschale, 1 x Flaschenkamm in Türabsteller, Flaschenkamm
Preis: 1590.95 € | Versand*: 39.95 €
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Welcher Athlet oder welches Team hält den aktuellen Streckenrekord in der gewählten Disziplin?
Der Athlet Eliud Kipchoge hält den aktuellen Streckenrekord im Marathon mit einer Zeit von 2:01:39 Stunden. Das Team Ineos hält den aktuellen Streckenrekord im Radsport im Mannschaftszeitfahren mit einer Zeit von 26:07 Minuten. Der Athlet Usain Bolt hält den aktuellen Streckenrekord im 100-Meter-Lauf mit einer Zeit von 9,58 Sekunden.
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Was ist die Kombination aus harter Arbeit und Training?
Die Kombination aus harter Arbeit und Training führt zu einem verbesserten Leistungsniveau und einer Steigerung der Fähigkeiten. Durch die konsequente Anstrengung und das gezielte Üben können Ziele erreicht und Erfolge erzielt werden. Diese Kombination ist entscheidend, um sich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln.
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Wie kann man das Überspringen als effektive Technik beim Training für mehr Kraft und Ausdauer nutzen?
Das Überspringen ist eine plyometrische Übung, die explosive Kraft und Schnelligkeit verbessert. Durch regelmäßiges Training kann man die Muskeln stärken und die Ausdauer steigern. Es ist wichtig, die Technik korrekt auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität zu maximieren.
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Welche Disziplin der Leichtathletik erfordert die größte Ausdauer und welcher Athlet hält den aktuellen Weltrekord?
Der Marathonlauf erfordert die größte Ausdauer in der Leichtathletik. Der aktuelle Weltrekord im Marathonlauf wird von Eliud Kipchoge aus Kenia gehalten, mit einer Zeit von 2 Stunden, 1 Minute und 39 Sekunden.
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